Почки очищают кровь, выводят лишнюю жидкость и продукты метаболизма. Таким образом наш организм очищается от токсинов и прочих веществ, которые не нужны. Также этот орган помогает в выработке некоторых гормонов, поддерживает баланс воды и электролитов. Перевод витамина D в активную фазу тоже важная роль почек.
Чтобы почки работали без нарушений, человек может помочь своему организму. Санитарные врачи назвали пять продуктов, благотворно влияющих на функцию почек.
Если включить в рацион огурцы, гречку, морскую рыбу, чернику и пшеничные отруби, то можно помочь почкам работать так, как надо.
Медики также напомнили, что не стоит употреблять слишком много соли, красного мяса, сладких и жирных продуктов, консервов.
