Бытует мнение, что нужно пить по 2 литра воды в день, чтобы организм функционировал без сбоев. Однако, как отмечают санитарные врачи, потребность в воде каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов.
Медики советуют опираться на чувство жажды. У взрослых старше 70 лет чувство жажды может притупляться, поэтому им не лишним будет напоминание выпить стакан воды.
А вода с лимоном особо не полезнее воды без добавок. Поэтому воду «с кислинкой» лучше пить только тем, кому нравится такой вкус.
