Для поддержания жизнедеятельности организму необходима вода. Без её ежедневного употребления невозможно быть здоровым.
Санитарные врачи напоминают, что утро лучше начинать со стакана обычной воды. Это поможет запустить работу пищеварительной системы. Также, именно вода позволяет выводить токсины, она крайне необходима для нормального кровообращения, циркуляции лимфы. Будет хорошо, если в воду добавлять лимон. Этот цитрус богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами.
Начиная утро с лимонной воды, организм получает отличный ресурс для работоспособности. Двойная польза напитка стимулирует органы и системы. Однако не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма. Тем, у кого имеются заболевания органов ЖКТ, аллергия на цитрусовые, склонность к отёкам или повышенная чувствительность зубной эмали – следует не рисковать.
Во всём должна быть мера и здравый смысл.
