В нынешний реалиях мало кто обходится без использования наушников. Если раньше их использовали только для прослушивания музыки, что сейчас с ними общаются по телефону, смотрят фильмы, слушают подкасты и так далее. Бесспорно, наушники можно назвать удобным устройством, однако, существует и «обратная сторона медали». Так, безмерное их использование может привести к весьма неприятным последствиям. Как оказывается, тут идет речь не только про негативное воздействиях на органы слуха. Шумовая нагрузка оказывает негативное воздействие на организм человека в целом, влияя на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека. Длительный, громкий звук может вызвать повышение артериального давления, спровоцировать инфаркт, стенокардию, язвенную болезнь кишечника и желудка, патологии мозгового кровообращения. Кроме того, прослушивание музыки на улице снижает концентрацию внимания, при этом можно легко угодить под колеса автомобиля или получить другую травму.
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области дают несколько советов, которые позволят снизить негативное воздействие при прослушивании наушников. Так, следует ограничить прослушивание музыки или аудиокниг через наушники до двух часов в сутки, при этом громкость должна быть средняя, не больше 60% от максимальной. Следует отказаться от прослушивания наушников в метро и других местах с высоким уровнем шума – здесь зачастую владелец прибавляет музыку на максимум.
Рекомендуется давать органам слуха чаще отдыхать – найти время посидеть в тишине или прислушаться к природным звукам.
