Все наслышаны о том, что в организме есть холестерин. Повышенный его уровень чреват негативными последствиями для здоровья. Это пугает, а потому за уровнем холестерина лучше всего следить. Но так ли страшен это вещество в крови?
В Волгоградском отделении Роспотребнадзора напомнили горожанам, что холестерин – жизненно важный компонент клеточных мембран. Чтобы он был в норме, нужно правильно питаться, поддерживать вес в нужной форме, вести активный образ жизни. Лучше минимизировать употребление жирной пищи, сладостей, выпечки.
Вредные привычки – курение и употребление алкоголя – в числе неблагоприятных факторов. Контролировать уровень холестерина однозначно нужно, но не стоит это делать главной заботой. Правильный образ жизни, разнообразный рацион и двигательная активность пойдут на пользу в любом случае.
