Медики напомнили волгоградцам тонкости организации питьевого режима в жару для детей

Вопрос питьевого режима — дело не только важное, но и особенно актуальное, особенно для детей в летние месяцы. Почему этому стоит уделять внимание?

Санитарные врачи отмечают, что во-первых, жаркая погода и подвижные игры способствуют тому, что дети теряют много жидкости. Если упускать этот момент, велика вероятность головных болей, сонливости, общей слабости. Просто налейте стакан воды — и проблема уже почти решена.

Во-вторых, вода помогает телу поддерживать нужную температуру. Это особенно актуально летом, когда солнце печёт нещадно. Питьевой режим — залог того, что ребёнок легче переносит жару и не сталкивается с перегревом или, чего доброго, тепловым ударом.

Важно, чтобы чистая питьевая вода была у ребёнка всегда под рукой — и дома, и в детских коллективах. Согласно санитарным нормам, в детских учреждениях обязательно наличие питьевых фонтанчиков, кулеров с бутилированной водой или кипячёной воды. Гигиена играет ключевую роль: нужна посуда для воды, и она всегда должна быть чистой, как и отдельные ёмкости для использованных и новых стаканов.

А если проводится массовый праздник или мероприятие, которое длится больше двух часов, то на каждого ребёнка должен быть резерв питьевой воды — не менее полутора литров на день.

Вода — основа хорошего самочувствия и гармоничного роста ребёнка. Поддерживать правильный питьевой режим — самая простая вещь, которую вы можете сделать для здоровья своего ребёнка.