Сон крайне важен человеку для того, чтобы восстановить свои силы. Однако далеко не каждый может похвастаться тем, что спит столько, сколько требуется организму.
Согласно опросу среди работающих волгоградцев, который подготовила служба исследований hh.ru cовместно со Сбер Еаптекой, только 20% горожан довольны своим режимом труда и отдыха. Они просыпаются и чувствуют себя отдохнувшими. 55% волгоградцев не высыпаются время от времени, 9% страдают от хронического недосыпа, 2% стараются спать подольше в выходные, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток сна.
Если говорить о профессиях, то на недостаток сна чаще сетуют медики и педагоги, юристы и маркетологи. А среди причин, по которым люди не успевают вовремя ложиться спать — поздний отбой и прерывистый сон. Кому-то не дают пораньше уснуть домашние дела, другие многократно просыпаются за ночь и не могут долго уснуть, кого-то по ночам будят дети.
