Фрукты — природные источники витаминов. Особенно в осенний сезон хочется, чтобы организм получил максимальную пользу.
Санитарные врачи рекомендуют запасаться яблоками, грушами, гранатом, айвой.
Под тонкой кожицей яблок — настоящая кладезь витаминов А, С, В и микроэлементов, таких как магний, фосфор, железо, селен, калий и цинк.
Гранаты богаты аскорбиновой кислотой, витамином К, фолиевой кислотой, калием и железом.
Айва обогащена аскорбиновой кислотой, калием, фосфором и медью.
Груша содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B, К, микроэлементы, такие как калий, магний, цинк, селен, натрий, сера.
